Comment méditer en pleine conscience ?
Comment méditer en pleine conscience ? Méditation | Lecture : 15 mn | Par Christophe Kieken Méditer en pleine conscience. Méditer en pleine conscience consiste à habiter le présent plutôt qu’à ruminer le passé, ou à nous projeter anxieusement dans un futur anticipé. Le méditant se place ainsi dans l’instant présent, sans juger, sans rejeter ce qui se passe et sans