Formation en yoga du dos

Apprenez à soulager et prévenir les douleurs dorsales grâce à notre formation en yoga du dos. Dès aujourd’hui, commencez votre voyage vers un dos plus fort et en meilleure santé !

Cette formation de yoga exclusive est :

Donnée 100% en français
Accessible en ligne et à vie
Disponible immédiatement
Dirigée par notre expert en yoga du dos
Idéale pour les profs de yoga certifiées
Certifiante

Prix : 195 $ / 165 € / 140 CHF
Indiquez votre devise de paiement en vous inscrivant.

Un choix durable pour la santé de votre dos, avec un accès à vie à tous les contenus !

Commencez votre formation dès aujourd’hui et prenez soin de votre dos !

Note d'appréciation sur 51 avis : 4,9/5

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Aperçu de cette formation en yoga du dos en ligne

Découvrez notre formation de yoga pour un dos en bonne santé. Cette formation est conçue pour soulager et prévenir les maux de dos et améliorer votre qualité de vie.

Idéale pour les personnes souffrant de maux de dos, de douleurs lombaires ou de tensions dorsales.

Notre formation offre une approche globale du yoga, combinant renforcement musculaire, postures de yoga adaptées et respiration consciente. Elle fusionne plusieurs styles de yoga comme le Yin Yoga et le Hatha Yoga pour aider à prendre conscience des déséquilibres posturaux. Cette approche s’inscrit dans une éducation thérapeutique du dos, favorisant une meilleure compréhension du mouvement et une posture plus saine au quotidien.

Format de la formation

10 heures de formation en ligne.
10 heures de vidéos pédagogiques HD.
10 cours détaillés et ateliers pratiques.
un quiz d’auto-évaluation.
Accès illimité à vie.

À qui s'adresse cette formation pour vaincre le mal de dos ?

Cette formation de yoga en ligne s’adresse aux :

Personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques (lombalgies, tensions cervicales, sciatiques) et cherchant une prise en charge naturelle grâce au yoga.
Pratiquants de yoga débutants ou réguliers souhaitant apprendre des postures spécifiques pour renforcer leur posture et protéger leur dos sur le long terme.
Professeurs de yoga certifiés souhaitant enrichir leurs compétences et intégrer des séquences prêtes à l’emploi dans leurs cours collectifs. Ce programme s’inscrit dans le cadre de la formation continue pour les profs de yoga.
Professionnels du bien-être et de la santé (masseurs kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs sportifs) souhaitant proposer des exercices complémentaires à leurs clients ou patients.

💡 À noter : Cette formation s’adresse à tous. Mais en cas de pathologies sévères (hernies discales, lombalgies chroniques), il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer.

Points forts de cette formation pour la santé du dos

Grâce à cette formation en yoga du dos, vous allez :

Comprendre les causes des douleurs dorsales et corriger les idées reçues sur les mauvaises postures.
Découvrir des techniques d’auto-massage pour détendre le dos et les membres inférieurs, favorisant ainsi un relâchement musculaire profond.
Comprendre les mouvements de la colonne vertébrale, afin de corriger les mauvaises postures liées aux douleurs dorsales.
Découvrir des séances complètes de yoga, conçues pour harmoniser la santé de votre dos et créer une routine efficace et durable.

Ce programme complet et accessible vous permettra de pratiquer de chez vous en toute autonomie.

Une formation pour vous réconcilier avec votre dos

Vous aussi, rejoignez les nombreux élèves qui ont retrouvé du confort au quotidien grâce à cette formation !

Souffrant de douleurs chroniques dans le bas du dos, j’ai trouvé une vraie solution avec cette formation. Les séances sont accessibles et bien expliquées. Elles m’ont aidé à mieux me tenir au quotidien pour un soulagement durable sur le long terme.

J’ai intégré certaines postures dans mes cours et je vois déjà les bienfaits sur mes élèves. Une approche claire, efficace et accessible à tous ! Je recommande vivement.

Après mes journées de travail, je ressentais des tensions dans la nuque et les épaules. Grâce à cette formation, j’ai appris à mieux respirer et à relâcher ces tensions.

Christophe Kieken - Un formateur passionné et expert en yoga

Formateur certifié RYT 500, membre de la FFY et de la IYF, Christophe Kieken s’inscrit dans une lignée d’enseignants réputés.

Fort de 15 ans d’expérience, Christophe Kieken est expert en pédagogie du yoga et forme les enseignants.

Passionné, il partage aussi son savoir dans des articles spécialisés, publiés dans des magazines de renom tels que Santé Magazine.

Vous avez des questions ?

Consultez notre FAQ ou contactez-nous directement ! Nous serons ravis de vous aider.

Nos formations sont offertes par un organisme de formation reconnu par le gouvernement du Québec.

Des formations de yoga en ligne complémentaires

Pour aller encore plus loin dans votre pratique et approfondir le lien entre yoga et santé, nous proposons les formations suivantes :

Développez votre bien-être et votre vitalité avec le yoga :

Yoga des hormones – Pour équilibrer le système hormonal.
Yoga Anti-Stress – Pour apaiser le mental et le système nerveux.
Yoga Anti-Fatigue – Pour vitaliser le corps et l’esprit au quotidien.
Yoga Détox – Pour purifier le corps en douceur.

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Développez votre expertise en tant que professeur de yoga :

Devenir professeur de yoga – Une formation certifiante complète pour enseigner avec confiance.

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