FORMATION DE YOGA ANTI FATIGUE

MIEUX COMPRENDRE LES MÉCANISMES DE LA FATIGUE POUR MIEUX VIVRE AU QUODITIEN

Niveau

Tout public

Durée

12 h

Leçons

Heures de vidéo

Accessibilité

À vie

Aperçu

Cette formation de yoga Anti Fatigue est une formation en ligne qui vous permettra de mieux comprendre ce qu’est la fatigue pour l’éliminer et mieux vivre au quotidien. Cette formation est particulièrement destinée aux personnes qui souffrent de fatigue physique, chronique, psychique et/ou émotionnelle mais également à toute personne soucieuse de conserver son équilibre en se délestant régulièrement de la fatigue quotidienne afin d’éviter son accumulation. Le programme de cette formation vous permettra de réveiller votre énergie, d’être en meilleure forme et de booster votre vitalité !

Ce cours de 12 heures est une formation de yoga en ligne exclusive de MONYOGA. Cette formation est donnée 100% en français pour un public francophone internationnal. En plus, cette formation répond aux normes de l’enseignement du yoga à distance.

Un certificat officiel de réussite est remis à la fin de cette formation.

Note d'appréciation de nos certifiés : 4.9/5

 4.9/5

Objectifs de cette formation de yoga anti fatigue

Grâce à cette formation de yoga anti fatigue en ligne, vous :

Étudierez les différents types de fatigue et apprendrez à les dépister.
Connaîtrez les postures de yoga qui éliminent la fatigue ainsi que leurs variations.
Saurez calmer votre sytème nerveux et votre mental.
Éliminerez la fatigue nerveuse et retrouverez un mental en paix.
Découvrirez des séances complètes de yoga qui viendront booster votre vitalité.
Apprendrez des exercices simples de respirations puissantes et régénératrices.
Pratiquerez différentes techniques de relaxation qui vous permettront de retrouver vitalité et énergie sur les plans physique et émotionnel.
Améliorerez la qualité de votre vie et reprendrez le contrôle sur votre bien-être.
Stimulerez votre énergie vitale et retrouverez la forme.

LES AVANTAGES DE CE TYPE DE FORMATION DE YOGA

Apprentissage en ligne

Cette formation est intégrée dans une plateforme professionnelle d’enseignement en ligne (LMS).

À votre rythme

Cette formation est accessible 24/7jours. Vous pouvez apprendre librement à votre rythme, sans aucune contrainte horaire.

Inscription

L'inscription à cette formation de yoga est ouverte durant toute l'année et son accès est immédiat après paiement.

Certificat

Un certificat est remis une fois cette formation réussie !

Communication

Interagissez directement avec vos professeurs grâce à nos outils intelligents !

Formation modulable

Cette formation est modulable et peut donc se combiner avec d'autres formations complémentaires.

On parle de cette formation de yoga en ligne

Une formation pour accueillir la vitalité et l’énergie au quotidien !

Merci beaucoup pour cette formation qui m'a redonné toute l'énergie dont j'avais besoin !

Une excellente formation pour éliminer toute la fatigue physique et nerveuse ! J'ai beaucoup aimé les séances de yoga qui accompagnent les leçons explicatives.

Je suis sujette à de la fatigue chronique. Cette formation de yoga m'a permis de m'outiller pour mieux gérer au quotidien mes baisses d'énergie. Sincères remerciements !

Merci pour cette formation et plus particulièrement les leçons concernant les différents types de fatigue ainsi que les solutions qu'apporte le yoga pour mieux vivre nos baisses d'énergie.

Plan de cette formation

Cette formation de yoga anti fatigue se déroule selon le plan de cours suivant :

Introduction générale
Le yoga anti fatigue
Se libérer de la fatigue physique
Apaiser son système nerveux
Atténuer la fatigue organique
Combattre la fatigue chronique
Adoucir la fatigue émotionnelle
Équilibrer le triple réchauffeur
Ôter la fatigue physiologique
Stimuler l’énergie vitale
Harmoniser nos chakras
Polariser ses énergies
Quiz final d’autoévaluation

Points forts de cette formation

Cette formation de yoga anti fatigue comprend :

12 heures de formation en ligne à votre rythme (mode asynchrone)
13 leçons pédagogiques à la fois théorique et pratique.
10 cours complets et thématiques de Yoga Anti Fatigue de plus de 60 minutes chacun.
+ de 10 heures de vidéos HD diffusées avec Vimeo.
L’accès privilégié à notre E-Sangha (communauté virtuelle d’apprenant.e.s)
La participation libre à nos forums thématiques de discussion
Un accès illimité à vie à cette formation et aux mises à jour sans frais supplémentaires

Vos formateurs experts

Vos formateurs cumulent plus de 30 ans d’expérience. Vous êtes entre de bonnes mains !

Femme de coeur, Sandrine cumule plus de 20 ans d’expérience internationale dans l’enseignement du yoga, de la méditation et du Qi-Gong. Très tôt dans sa vie, elle a ressenti à quel point la détresse psychologique peut miner le potentiel humain de chaque être. Ce constat l’a amené à se spécialiser dans le yoga, l’ayurveda et la philosophie taoïste et ses dérivés (Médecine Traditionnelle Chinoise, Tai Chi Chuan et Qi-Gong). Aujourd’hui, son enseignement est teinté de sagesse et de sérénité.

Christophe cumule plus de 15 ans d’expérience internationale dans l’enseignement du yoga. Il enseigne régulièrement en Europe et en Amérique du Nord. Avant cela, Il fut formateur en entreprise, enseignant en technique d’art oratoire et conférencier en développement humain. Son caractère enthousiaste, passionné et curieux l’a amené à s’intéresser très tôt aux disciplines qui transcendent l’être humain tout en le poussant à vivre en harmonie avec la nature et ses rythmes.

Matériel requis

Voici le matériel nécessaire pour suivre cette formation de yoga anti fatigue :

Matériel informatique

Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation de yoga en ligne.

Accessoires de yoga

De plus, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :

Votre tapis de yoga
2 blocs
1 sangle (longueur : 8 à 10 pieds ou 2,5 à 3 mètres selon votre morphologie)
1 couverture mexicaine
1 bolster ou traversin (rectangulaire ou cylindrique)

Conditions d'admission

Cette formation de yoga en ligne s’adresse à tout le monde même aux débutant.e.s de yoga. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui souffrent de fatigue physique, chronique, psychique et émotionnelle plus ou moins profonde. Cette formation de yoga anti fatigue est également adressée à toute personne soucieuse de conserver son équilibre en se délestant régulièrement de toute fatigue afin d’éviter son accumulation.

Pré-requis : Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation de yoga.

Conditions de réussite

Un certificat sera remis à la fin de la formation pour tou.s.tes les apprenant.e.s. qui auront complété.e.s toutes les leçons de ce cours.

Prêt.e à booster votre énergie ?

Je dis au revoir à ma fatigue et je prends enfin soin de moi !

Nos autres formations de yoga en ligne

Vous pourriez également être intéressé.e par ces formations de yoga

Formation anti-stress

vaincre le stress par le yoga

Cette formation de Yoga Anti Stress vous permettra de réguler votre stress et d’accéder à un bien-être intérieur durable. Profitez de cette formation de yoga et retrouvez la sérénité !

Formation anti-stress

12 leçons - 15 heures de formation de yoga en ligne

En savoir +

Formation de Yoga Détox

Savoir éliminer les toxines du corps et du mental pour mieux s'ouvrir à la vie

Offrez-vous une bonne cure de jouvence et retrouvez votre bien-être émotionnel et physique grâce à cette formation de yoga en ligne !

formation de yoga détox

12 leçons - 12 heures de formation de yoga en ligne

En savoir +

FORMATION DE YOGA ANTI FATIGUE

MIEUX COMPRENDRE LES MÉCANISMES DE LA FATIGUE POUR MIEUX VIVRE AU QUODITIEN

Aperçu

Objectifs de cette formation de yoga anti fatigue

Grâce à cette formation de yoga anti fatigue en ligne, vous :

LES AVANTAGES DE CE TYPE DE FORMATION DE YOGA

Apprentissage en ligne

À votre rythme

Inscription

Certificat

Formation modulable

On parle de cette formation de yoga en ligne

Plan de cette formation

Cette formation de yoga anti fatigue se déroule selon le plan de cours suivant :

Points forts de cette formation

Cette formation de yoga anti fatigue comprend :

Vos formateurs experts

Sandrine Ficot

Christophe Kieken

Matériel requis

Conditions d'admission

Conditions de réussite

Prêt.e à booster votre énergie ?

Nos autres formations de yoga en ligne

Vous pourriez également être intéressé.e par ces formations de yoga

Formation anti-stress

vaincre le stress par le yoga

Formation anti-stress

Formation de Yoga Détox

Savoir éliminer les toxines du corps et du mental pour mieux s'ouvrir à la vie

formation de yoga détox

À PROPOS

NOUS CONTACTER

NOTRE ENGAGEMENT

NOUS OFFRONS

AIDE

RESSOURCES

SUIVEZ-NOUS

PRESSE

Newsletter