COURS DE YOGA EN MILIEU SCOLAIRE
Nous offrons des cours de Yoga en milieu scolaire ainsi que des cours de méditation spécifiquement créés pour améliorer la concentration des enfants et des élèves. Notre approche ne nécessite pas nécessairement l’utilisation d’accessoires ou d’espace spécialisé: une salle de classe, une salle de repli, un simple espace de travail peuvent très bien faire l’affaire.
De plus, il n’est pas nécessaire non plus de devoir se changer ou prendre une douche après nos cours. Nous proposons des cours de 30’, 45’ ou 60’. En bref, nous nous adaptons à votre contexte de travail. À base d’exercices corporels et de techniques respiratoires (basés sur le Yoga, le Qi-Qong et la méditation), nos cours de Yoga en milieu scolaire permettent le maintien de l’équilibre physique et mental de chaque enfant ou jeune adulte. Le Yoga permet également de stimuler le développement harmonieux de la personnalité.
Contrer le déficit d’attention ? Une voie s’ouvre grâce au Yoga.
COURS DE YOGA POUR ENFANTS
Nous offrons des ateliers et des cours de Yoga en milieu scolaire destinés aux enfants, pendant les activités scolaires ou parascolaires.
Nos ateliers et cours de Yoga alternent des histoires où l’on mime des postures (asanas), comme le cygne, la chandelle ou l’arbre, des épisodes relaxants basés sur la respiration pour calmer les émotions, des dessins de mandalas favorisant la concentration, des jeux qui améliorent le rapport à l’autre et le chant de mantras qui procure un apaisement émotionnel, et un sentiment de relaxation.
En quelques minutes, ces écoliers et élèves agités sont détendus, concentrés et souriants.
Nos cours sont pour un nombre illimité d’élèves.
Des professeur(e)s ont remarqué qu’une brève séance de relaxation favorise chez les élèves la prise de parole et la relation à l’autre.
COURS DE YOGA EN MILIEU SCOLAIRE POUR ADOLESCENT(E)S
Nous offrons des cours de Yoga en milieu scolaire destinés spécifiquement aux adolescent(e)s. L’adolescence apporte son lot de changement surtout au niveau de développement physique et mental. Cette période n’est pas toujours facile à vivre.
Nos ateliers et cours de Yoga en milieu scolaire incluant (le Qi-Gong et les techniques de méditation) pour les adolescent(e)s leur apporteront également beaucoup de bénéfices tant au niveau physiologique (nourri, stimule et maintien l’équilibre essentiel des glandes endocriniennes qui dirigent le croissance et le développement) que psychologique (par exemple, le Yoga et ses dérivés comme la méditation et les techniques de respiration ou pranayama régularisent les excès dans le comportement telles l’agressivité et la nervosité par la régularisation des glandes surrénales).
Des professeur(e)s du secondaire ont notamment remarqué qu’une brève séance de relaxation (Yoga détente, Yoga anti-stress, Yin-Yoga ou encore Yoga anti-fatigue) favorise chez les adolescent(e)s la prise de parole et la relation à l’autre, que les étirements qui redressent le dos encouragent la confiance en soi, que des exercices simples de respiration amènent le calme et une meilleure écoute.
Lors de nos ateliers et cours de Yoga, de Qi-Gong et de méditation nous progressons vers une connaissance plus profonde du corps, de ces changements et de ces rythmes tout en approfondissant les acquis et les techniques.
Nos cours sont pour un nombre illimité d’élèves.
ATELIERS DE FORMATION AU YOGA SCOLAIRE POUR ENSEIGNANT(E)S
Durant cet atelier de formation, vous apprendrez comment introduire de brèves sessions de Yoga adaptées à leur contexte scolaire (en garderie, à l’école primaire et secondaire). Vous saurez, en tant qu’enseignant(e), structurer de petites séances de pratique de Yoga spécifiques au monde scolaire. Vous serez en mesure d’apprendre à vos élèves comment se relaxer, se concentrer, stimuler leurs énergies lorsqu’ils sont fatigués et les calmer lorsqu’ils sont agités. Cet atelier de formation vous donnera la connaissance nécessaire pour guider des exercices de méditation.
