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Cours de yoga en milieu scolaire
Nous proposons des cours de yoga en milieu scolaire ainsi que des séances de méditation spécialement conçues pour améliorer la concentration et le bien-être des élèves.
- Un cadre flexible : Nos cours ne nécessitent pas d’accessoires spécifiques ni d’espace dédié. Une salle de classe, un espace de travail ou une salle de repli conviennent parfaitement.
- Une approche accessible : Il n’est pas nécessaire de se changer ou de prendre une douche après la séance. Nos cours s’adaptent à votre environnement avec des formats de 30, 45 ou 60 minutes.
Grâce aux exercices corporels, aux techniques de respiration et aux pratiques inspirées du yoga, du Qi-Gong et de la méditation, nos séances favorisent l’équilibre physique et mental des élèves, tout en soutenant un développement harmonieux de leur personnalité.
Améliorer la concentration et contrer le déficit d’attention ? Le yoga ouvre une nouvelle voie pour les élèves.
Note d’appréciation : 5/5 (101 avis)
Cours de yoga pour enfants
Nos cours et ateliers de yoga en milieu scolaire sont adaptés aux enfants, que ce soit durant les heures de classe ou les activités parascolaires.
Nos sessions intègrent :
- Des histoires animées où les élèves miment des postures de yoga (ex. le cygne, la chandelle, l’arbre).
- Des exercices de respiration pour calmer les émotions et favoriser la concentration.
- Des dessins de mandalas pour renforcer l’attention.
- Des jeux collaboratifs pour améliorer le rapport aux autres.
- Le chant de mantras pour apaiser et recentrer les enfants.
En quelques minutes, les élèves retrouvent calme, concentration et sérénité.
Nos cours sont accessibles à un nombre illimité d’élèves.
Cours de yoga pour adolescents
Nous proposons des cours de yoga en milieu scolaire adaptés aux adolescents, une période de changements physiologiques et émotionnels parfois difficile à gérer.
Nos séances combinent yoga, Qi-Gong et méditation, offrant des bénéfices tant au niveau :
- Physiologique : Stimulation et équilibre du système endocrinien, essentiel à la croissance et au développement.
- Psychologique : Régulation des émotions (agressivité, nervosité) grâce aux techniques de respiration et à l’harmonisation des glandes surrénales.
Les bienfaits du yoga chez les adolescents :
- Relaxation : Le yoga anti-stress, le Yin yoga et le yoga anti-fatigue aident à relâcher les tensions.
- Posture et confiance : Les étirements améliorent la posture et renforcent la confiance en soi.
- Concentration : Les exercices de respiration favorisent une meilleure écoute et un esprit apaisé.
Nos cours sont accessibles à un nombre illimité d’élèves.
Le yoga transforme le quotidien des élèves et des enseignants
Voici ce que disent ceux qui ont expérimenté le yoga à l’école :
Vous souhaitez intégrer le yoga dans votre établissement ?
Contactez-nous pour découvrir nos programmes adaptés aux écoles, collèges et lycées.
Ateliers de formation au yoga scolaire pour enseignants
Vous souhaitez intégrer le yoga dans votre enseignement ?
Nos ateliers de formation sont spécialement conçus pour les enseignants et éducateurs souhaitant proposer des séances courtes et efficaces à leurs élèves.
Vous apprendrez à :
- Structurer des mini-séances de yoga adaptées au monde scolaire (maternelle, primaire, secondaire).
- Enseigner aux élèves comment se relaxer et améliorer leur concentration.
- Appliquer des exercices de respiration et de méditation pour canaliser l’énergie des enfants et adolescents.
Le yoga est un outil puissant pour aider les élèves à mieux gérer le stress et favoriser un climat de classe harmonieux.
Questions fréquentes
→ Quels sont les bienfaits du yoga pour les élèves en milieu scolaire ?
Le yoga améliore la concentration, réduit le stress, favorise la gestion des émotions et renforce la posture des élèves. Il contribue aussi à un climat de classe plus serein et harmonieux.
→ Faut-il un espace spécifique pour organiser un cours de yoga en classe ?
Non, nos séances s’adaptent aux salles de classe, salles de sport ou espaces de repli. Aucun matériel spécifique n’est requis.