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Description
DÉTAILS DE CETTE FORMATION DE YOGA EN LIGNE
Cycle : Yoga et asanas.
Thème : Enseigner et pratiquer les postures de yoga debout.
Durée : 15 heures.
Formateurs : Christophe Kieken et Sandrine Ficot
Cette formation sur les postures de yoga debout est une formation de 1 certificat.
Durant cette formation de yoga en ligne, vous allez :
- Apprendre la terminologie de ces asanas, leurs caractéristiques et leurs bienfaits.
- Étudier les instructions détaillées de chaque posture.
- Connaître les précautions et contre-indications à suivre pour ne pas se blesser.
- Savoir comment bien respirer dans chaque posture.
- Découvrir comment intégrer chaque posture au sein d’une séquence de pratique dynamique ou statique.
- Pouvoir discerner comment utiliser les variantes posturales.
- Examiner les erreurs souvent commises ainsi que leurs principaux ajustements.
- Réaliser des exercices pratiques de mise en contexte d’enseignement pour chaque posture de yoga.
Les postures de yoga étudiées dans cette formation ainsi que leurs variantes sont :
- Anjaneyasana ou la posture d’attaque
- Hastasana ou la posture des mains vers le haut
- Malasana ou la posture de la guirlande
- Tadasana ou la posture de la montagne
- Trikonasana ou la posture du triangle
- Utkatasana ou la posture de la chaise
- Virabhadrasana 1 ou la posture du guerrier 1
- Virabhadrasana 2 ou la posture du guerrier 2
Le contenu de la formation est disponible à vie, sans limitation dans le temps.
POUR QUI ?
Cette formation de yoga en ligne s’adresse tout le monde. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui cherchent à devenir prof de yoga, qui souhaitent améliorer leur enseignement ou simplement désirent perfectionner leur pratique du yoga.
Pré-requis : Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation de yoga. Toutefois, nous vous recommandons d’avoir une pratique régulière du yoga avant d’entreprendre cette formation.
RECOMMANDATIONS :
- En cas de problèmes médicaux, veuillez demander préalablement l’avis de votre médecin.
CONDITIONS DE VENTE :
Important : En passant commande, vous acceptez les conditions générales de vente. Pour consulter les détails, y compris les informations sur les retours et les remboursements, veuillez cliquer ici.
Les prix donnés, ci-dessus, sont par personne et valide uniquement pour la formation sur les postures de yoga debout : “Enseigner et pratiquer les postures de yoga debout“. Dans certains cas, des taxes peuvent être applicables. Le matériel et les accessoires de yoga ne sont pas inclus dans ce prix. Il est de votre responsabilité de vous les procurer avant le début de la formation.
MATÉRIEL REQUIS :
Matériel informatique
Vous avez besoin d’un ordinateur connecté à internet pour suivre cette formation de yoga en ligne.
ACCESSOIRES DE YOGA RECOMMANDÉS :
De plus, il est fortement recommandé d’avoir les accessoires de yoga suivants :
- Votre tapis de yoga.
- 2 blocs
- 1 sangle (longueur : 8 pieds à 10 pieds, ou 2,5 à 3 mètres selon votre morphologie)
«Enseigner et pratiquer les postures de yoga debout» est une formation de yoga exclusive de l’école MONYOGA
