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Description
Achetez notre journal de gratitude et commencez un voyage quotidien vers le bonheur et l’épanouissement
Le journal de gratitude MonYoga est bien plus qu’un simple produit, c’est une invitation à un voyage de transformation. Saviez-vous que la pratique de la gratitude renforce votre présence et votre pleine conscience ? Ainsi, en étant pleinement conscient de ces aspects, vous élargissez votre perspective et développez une attitude de reconnaissance envers vous-même et les autres.
Commencez donc chaque journée avec une intention positive et terminez-la avec la gratitude dans votre cœur. Embrassez le pouvoir de la gratitude et faites de chaque instant une célébration de la vie !
Pourquoi remplir un journal de gratitude ?
Le journal de gratitude est un outil complémentaire à votre pratique personnelle de yoga. Il vous invite à prendre quelques instants chaque jour pour réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissane. En notant vos expériences, vos progrès et vos défis, vous créez un espace pour la croissance personnelle. Cela devient ensuite un témoignage de votre parcours dans le yoga, un rappel constant de la gratitude envers votre corps, votre esprit et votre pratique.
Comment fonctionne notre journal de gratitude ?
Notre journal de gratitude est bien plus qu’un simple carnet. En fait, il est votre compagnon pour explorer la richesse de la gratitude au quotidien. Divisé en sections intuitives, vous pouvez noter vos affirmations matinales, vos moments de gratitude, et vos réflexions du jour. En plus des sections quotidiennes, ce journal comprend également des pages inspirantes. Celles-ci contiennent des mantras, des conseils de yoga ainsi que des espaces pour vos propres réflexions et vos créations artistiques. Ces pages spéciales ajoutent ainsi une dimension enrichissante à votre expérience de journalisation, vous guidant vers une vie de gratitude et d’épanouissement.
Pourquoi 90 jours ?
La durée de 90 jours est souvent considérée comme idéale pour ancrer une habitude dans une routine quotidienne. De plus, cette durée vous offrira aussi suffisamment de temps pour explorer en profondeur les différents aspects de la gratitude, d’aller au-delà des aspects superficiels pour découvrir des thèmes récurrents, des changements dans votre perception et les effets durables de cette pratique. Ces 90 jours vous permettront également de mesurer vos progrès et votre évolution dans votre croissance personnelle.
Au fil des 90 jours de pratique de la gratitude, vous pourrez ressentir pleinement les effets positifs sur votre bien-être émotionnel et mental. Au bout de 90 jours, vous deviendrez plus conscient des aspects positifs de votre vie, vous percevrez les défis et les difficultés d’une manière plus optimiste et résiliente, vous observerez une augmentation du bonheur, de la satisfaction et une réduction du niveau de votre stress. Enfin, vous serez plus à même de reconnaître et d’exprimer votre gratitude envers les autres et ainsi renforcer les liens sociaux et les relations interpersonnellles.
Après ces 90 jours, rien ni personne ne vous empêchera de continuer ce voyage de la gratitude. Il vous suffira de télécharger un nouvel exemplaire disponible directement sur votre compte !
Description du produit
Ce journal de gratitude comprend :
- Une introduction des auteurs
- Des conseils précis pour vous aider à remplir les différentes sections
- 90 jours de mantras et de conseils pratiques
- 205 pages
- Un mantra proposé chaque jour pour stimuler votre réflexion
- Un conseil pratique chaque jour pour vous inviter à prendre soin de vous
- Une zone de créativité présentée sous forme de scarpbooking pour stimuler votre imagination
Note importante : Ce journal de gratitude est un outil complémentaire idéal pour accompagner les formations suivantes :
Public cible
Ce journal de gratitude s’adresse tout le monde. Aussi, que vous aspiriez à devenir professeur de yoga (Yoga Teacher Training), à améliorer votre enseignement ou simplement à perfectionner votre connaissance personnelle du yoga, ce journal est fait pour vous !
Recommandations importantes avant d’acheter ce journal de gratitude
Ce journal a été conçu au format PDF afin de pouvoir être imprimer facilement.
Lors de l’achat, vous aurez ainsi accès à 2 formats d’impression correspondant à votre zone géographique :
- Format A4 pour la France, la Suisse ou la Belgique.
- Format Lettre pour l’Amérique du nord.
Vous pourrez télécharger les 2 formats directement à partir de votre compte sous la rubrique “Téléchargements”. Toutefois, veuillez noter que la vitesse de téléchargement du fichier .pdf est relative à la vitesse de votre connexion internet.
Conditions de vente
Les prix donnés, ci-dessus, sont valides uniquement pour le téléchargement du journal de gratitude. Ils ne comprennent pas l’impression du document. Dans certains cas, des taxes peuvent être applicables.
Nombre de téléchargement : Vous pouvez télécharger 4 fois ce journal à partir de votre compte. Cela vous permet de remplir votre journal de gratitude pendant une année complète (4 fois 90 jours).
Matériel requis : Un ordinateur avec connexion Internet est requis pour pouvoir télécharger le document au format pdf
Comment acheter votre journal de gratitude ?
- Cliquez sur le bouton orange “Ajouter au panier” ci-dessus.
- Procédez ensuite au paiement sécurisé en choisissant la devise de votre choix.
- Une fenêtre de téléchargement s’ouvre ensuite
- Enfin, accédez immédiatement à votre journal de gratitude !
À propos de MONYOGA
MONYOGA est une école renommée dédiée à l’enseignement du yoga à distance. Nos formateurs expérimentés ont préparé ce journal pour vous aider à explorer ce monde merveilleux de la gratitude.
Questions
Vous pouvez consulter notre Foire aux questions (FAQ). N’hésitez pas également à nous écrire via notre formulaire de contact si vous avez besoin d’assistance.
