Sirsasana : maîtrisez la posture sur la tête en toute sécurité
Sirsasana, ou posture sur la tête, est une posture d’inversion avancée qui renforce le corps et l’esprit. Découvrez comment la pratiquer en tou…
Auteur/autrice : Christophe Kieken
Depuis plus de 15 ans, Christophe partage avec enthousiasme sa passion pour l'enseignement du yoga. Co-fondateur de MonYoga, il forme régulièrement de nouveaux professeurs sur plusieurs continents, notamment en Europe et en Amérique du Nord. Cette école de yoga en ligne a pour mission de transmettre les valeurs traditionnelles du yoga.
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Découvrez l’histoire fascinante du yoga, de ses racines anciennes à son influence moderne. Un voyage à travers les traditions, les textes sacrés…
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