Formation sur les postures de yoga debout

Découvrez notre formation sur les postures de yoga debout, conçue pour les pratiquants souhaitant renforcer leur stabilité, leur alignement et leur ancrage.

Ce cours vous permet de mieux comprendre et maîtriser ce type de postures de yoga. Vous y apprendrez les fondements techniques, les ajustements nécessaires et les principes d’alignement pour pratiquer en toute sécurité.

Cette formation constitue une base solide pour approfondir votre pratique personnelle et progresser avec assurance vers des modules plus avancés en yoga.

Prix : 189.00 $

Note d’appréciation : 5/5 (194 avis)

Programme de la formation sur les postures de yoga debout

Ce programme est conçu pour vous enseigner les bases des postures de yoga debout de manière claire et progressive. Par exemple, nous abordons la posture de la montagne ou encore la posture du guerrier dans les moindres détails.

Au programme de cette formation en ligne :

Comprendre les fondements des postures de yoga debout : définition, origine, symbolisme et rôle dans l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Apprendre à structurer des séances de yoga en intégrant les postures debout grâce aux bases du séquençage.
Maîtriser l’art d’utiliser les accessoires de yoga pour améliorer l’alignement de la colonne vertébrale ou la stabilité du corps.
Développer force, ancrage et concentration à travers des enchaînements fluides et des ajustements précis.
Évoluer vers des postures de yoga debout en équilibre comme la posture de l’arbre.

Suggestions d’apprentissage

Pour une progression harmonieuse de ce cours, il est recommandé de suivre d’abord le module “Introduction aux postures de yoga pour débutants“.

De plus, cette formation sur les postures de yoga debout s’intègre dans un parcours d’apprentissage complet. Vous pouvez enrichir votre pratique en découvrant nos 6 autres modules sur les postures de yoga. Pour cela, consultez le catalogue de nos formations en yoga postural.

Format de la formation :

15 heures de formation en ligne à votre rythme.
4 heures de vidéos pédagogiques.
11 cours détaillés avec un quiz d’auto-évaluation.

Les avantages de cette formation :

Apprentissage autonome et flexible, disponible 24/7.
Accès illimité à vie.
Certificat officiel remis à la fin.
Contenu 100% en français.

À qui s'adresse cette formation sur les postures de yoga debout ?

Cette formation est idéale pour :

Pratiquants débutants ou réguliers souhaitant approfondir les postures de yoga debout et renforcer leur pratique personnelle.
Passionnés de yoga voulant acquérir une maîtrise solide des postures debout.
Personnes qui veulent être autonome dans leur pratique. Structurez des séances de yoga pour une pratique à la maison.

Vos formateurs experts

Vos enseignants sont certifiés 500 heures et cumulent plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga.
Ils sont aussi membres de la Fédération Francophone du Yoga et de la IYF.

Sandrine est co-fondatrice de MonYoga et possède plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga. Elle est formatrice experte en yoga hormonal, en méditation et en yoga postural. Elle dirige de nombreuses formations dans le monde francophone (France, Suisse, Belgique, Québec…).

Christophe est spécialiste en pédagogie du yoga. Il cumule plus de 15 ans d’expérience dans la formation des professeurs et l’enseignement du yoga. Sa passion pour le yoga s’exprime aussi dans des articles thématiques publiés dans des magazines renommés comme Santé Magazine.

Ils ont choisi notre formation de yoga

Découvrez leurs témoignages inspirants !

Je n'ai jamais été aussi loin dans la connaissance des postures de yoga debout. Merci pour vos explications si limpides et bénéfique. Elles nourrissent ma pratique personnelle et mon enseignement du yoga.

Cette formation de yoga m'a permis d'approfondir considérablement cette catégorie de postures. Merci pour la qualité de votre enseignement et la richesse de vos séances.

Ce fut un réel plaisir que de suivre cette formation de yoga en ligne. Chaque leçon aborde une posture de yoga spécifique à 360°. Quelle richesse pour notre pratique !

Cette formation regorge de conseils précieux permettant de saisir la profondeur des postures de yoga debout. J'ai particulièrement appréciée les séances guidées par les formateurs. Je les pratique tous les jours sur mon tapis de yoga à la maison.

Profitez d'un cours gratuit

Avant de vous inscrire à cette formation d’introduction aux postures de yoga, essayez un cours gratuit ! Vous pourrez ainsi découvrir notre plateforme d’apprentissage en ligne.

Questions fréquentes

→ Puis-je commencer cette formation en ligne immédiatement après l’achat ?
Oui, l’accès est instantané dès validation de votre paiement. Vous pouvez commencer à explorer les cours et pratiquer à votre rythme, sans attendre.

→ Quel type de yoga est enseigné dans ce cours de yoga ?

Dans ce cours de yoga, nous enseignons les postures de base du Hatha Yoga et du Vinyasa. Ces styles vous permettent de faire du yoga en travaillant à la fois sur les aspects physiques et mentaux de votre pratique. Ce cours est idéal pour approfondir votre pratique tout en explorant les bienfaits globaux du yoga.

→ Cette formation est-elle destinée aux professeurs de yoga ?
Non, cette formation est conçue pour les pratiquants souhaitant découvrir les bases des postures de yoga. Si vous êtes professeur de yoga, notre formation de yoga sur les asanas pour professionnels est spécialement conçue pour l’enseignement avancé.

Envie d’enrichir votre pratique des postures de yoga ?

Cette formation figure dans notre catalogue de formations de yoga en ligne. Celui-ci est spécialement conçu pour accompagner les pratiquants dans leur quête de bien-être.

Vous voulez devenir professeur de yoga et enseigner avec confiance ? Découvrez notre formation complète de 200 h.