Le yoga du dos : je soigne mon dos

YOGA DU DOS – Vaincre définitivement le mal de dos !

150.00 $

PROGRAMME COMPLET DE YOGA  destiné à ceux et celles qui souffrent de mal de dos, de tensions chroniques dans le bas du dos, de problèmes de sciatiques ou encore de lombalgies plus ou moins récurrentes. Ce programme s’adresse aux personnes sensibles du dos, aux sédentaires qui restent de longues heures assises à travailler soit devant un ordinateur, soit au volant.

Important : Si vous avez des problèmes d’hernies discales ou de traumatismes graves, il est fortement conseillé d’en parler auparavant à votre médecin avant de suivre ce programme.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 10 HEURES DE FORMATION COMPLÈTE En Ligne.
  • 10 Vidéos en Haute Qualité (HD).
  • Vidéos disponibles 24h/24h.
  • Vidéos accessibles directement à partir de votre espace sécurisé.
  • Ce programme est accessible à vie.

Paiements sécurisés sur le site monyoga Paiements 100% sécurisés

Cartes bancaires acceptées sur le site monyoga

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Caractéristiques

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Description

« YOGA DU DOS – Vaincre définitivement le mal de dos ! » est un PROGRAMME COMPLET DE YOGA en ligne destiné aux personnes qui souffrent de mal de dos, de tensions chroniques dans le bas du dos, de problèmes de sciatiques ou encore de lombalgies plus ou moins récurrentes. Les maux de dos sont malheureusement des situations relativement communes de la vie quotidienne. Le mal de dos peut nous affecter tous, à des degrés plus ou moins fort, à un moment ou à un autre de notre vie et encore plus dans des périodes de stress intense. Le mal de dos vient diminuer notre qualité de vie. Découvrez comment le Yoga peut vous aider à vaincre le mal de dos !

Discipline ancestrale, le Yoga est à la fois extrêmement bénéfique pour le corps et pour l’esprit. Une des caractéristiques du Yoga est de travailler le dos et la colonne vertébrale dans tous les axes. Ainsi, le but recherché est d’améliorer la santé de notre dos et du corps tout entier. Par conséquent, un dos en santé améliorera grandement notre qualité de vie. À l’inverse, un dos souffrant altérera notre bien-être.

Le YOGA DU DOS est un outil puissant pour redonner une santé à notre dos, retrouver qualité de vie et bien-être.

DURANT CE PROGRAMME, VOUS APPRENDREZ :

  • Certaines postures de Yoga spécifiques au soulagement des tensions du dos.
  • À prévenir les blessures les plus communes de cette région du corps.
  • À augmenter la souplesse et la tonicité de la colonne vertébrale, des muscles de votre dos.
  • À masser les fascias du dos et des membres inférieurs.
  • À mieux comprendre l’anatomie du dos et de la colonne vertébrale.
  • Lors d’exercices spécifiques à travailler les différents muscles de votre dos pour prévenir les problèmes au niveau des lombaires et des cervicales.

« Yoga du dos – Vaincre définitivement le mal de dos !» est un programme exclusif de MONYOGA.CA

ACCESSOIRES SUGGÉRÉS : Tapis de yoga + 2 blocs + 1 sangle + 1 couverture mexicaine + 2 balles thérapeutiques.

Pour en savoir plus, lisez notre article : Comment le Yoga peut soigner mon dos.

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